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추석이 다가오면 모든 가정이 고향에 내려가기 위해 자동차를 운전하게 되는데 나만 가는 것이 아니기 때문에 교통체증이 생길 수밖에 없습니다.
오랜 시간 운전을 하면 허리나 어깨, 목에 무리가 가고 눈이 침침해 지면 운전하는데 문제가 생길 수 있고 도로 위에 있는 안 좋은 공기가 지속적으로 내부로 들어오면 호흡기까지 안 좋아질 수 있습니다.
오랜 시간 운전해야 될 때 자세를 어떻게 취해야 후유증이 생기지 않는지 신체 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다.

먼저 오랜 시간 운전을 하면 눈이 뻑뻑할 수 있는데 지압법을 이용해서 눈의 피로를 조금이라도 풀 수 있습니다.
손을 비벼서 따듯하게 만든 다음에 눈두덩이에 올려놓거나 눈 주위 뼈, 눈썹 안쪽, 관자놀이를 눌러주면 됩니다.
그리고 안 좋은 자세를 지속적으로 유지하면 허리나 목에 부담이 가기 때문에 허리를 일직선으로 펴고 운전을 해야 근육 및 관절에 무리가 가지 않습니다.
마지막으로 자동차는 유해물질과 배기가스가 많은 도로 위에서 공안 좋은 공기가 들어올 수 있으니 에어컨 필터를 갈아주는 게 좋습니다.